Sztuka (w) jesieni

Revolio.pl/ Blog/ Sztuka (w) jesieni

Jesień to czas, który kojarzymy z długim polegiwaniem pod kocem z kubkiem herbaty, obserwowaniem spadających liści za oknem i kropel deszczu na szybach. Ta nostalgiczna pora roku zachęca nas raczej do pozostania w domach niż szukania rozrywek poza nim. Właśnie z tego powodu warto stworzyć sobie klimat i atmosferę, które będą pozytywnie wpływały na nasze samopoczucie oraz efektywny odpoczynek.

Kiedy myślisz o stworzeniu we wnętrzu czegoś nowego lub po prostu chcesz „coś zmienić”, nie zawsze musisz myśleć o nowych meblach czy dodatkach. Choć pełnią one bardzo ważną rolę w ogólnym odbiorze wnętrza, to czasem z pozoru nieoczywiste rzeczy tworzą klimat, który chcielibyśmy stworzyć w naszym domu. Z pomocą przychodzi nam kilka naukowych ciekawostek!

Zapach szarlotki i cynamonu

Czy wiesz, że zapachy przetwarzane są w naszej korze węchowej, a więc blisko miejsca w naszym mózgu, które gromadzi emocje i wspomnienia? To dlatego niektóre zapachy wywołują w nas określone reakcje i przywołują uczucia z danej sytuacji! Według dr. Dawn C. Buse’a, psychologa klinicznego z Wydziału Neurologii w Montefiore Medical Center, „Kiedy po raz pierwszy doświadczamy szczególnego zapachu, kojarzymy go z wydarzeniami, ludźmi i emocjami czasu”, tak więc, wchodząc do pachnącego pokoju, mogą się zdarzyć dwie rzeczy: jeśli zapach jest znajomy, stare wspomnienia zostaną przywołane, jeśli zaś zapach jest zupełnie nowy, zostaną utworzone nowe wspomnienia.

To dlatego zapach, który będzie towarzyszył ci po wejściu do domu jest tak istotny – wykorzystaj ten fakt! Otocz się pachnącymi świecami, które jesienią niesamowicie wpływają na wszystkie nasze bodźce. Wypróbuj kadzidła, olejki zapachowe, a może po prostu upiecz aromatyczne cynamonowe ciasto lub szarlotkę? PS. Kalorie nie liczą się jesienią!

Przewaga nad małpami

Kiedy psychologowie zaczęli szczegółowo analizować ścieżki kariery wielkich biznesowych graczy okazało się, że to nie logiczne myślenie czy zdolności analityczne zdecydowały o ich sukcesie. Na nasze osiągnięcia w znacznej mierze wpływają kreatywność i zdolności twórcze, które pozwalają nam wychodzić poza znane ramy i fakty, prześcigając logikę nawet o kilka etapów. Dlaczego o tym piszemy? Otóż kreatywność i twórcze myślenie można trenować poprzez otaczanie się sztuką i analizowanie jej. Nie martw się, ponoć taka umiejętność leży w naszej ludzkiej naturze… i odróżnia nas od małp. Mimo dzielenia 97 proc. materiału genetycznego z człekokształtnymi, to tylko ludzie w procesie ewolucji zyskali talent pojmowania i tworzenia sztuki.

Skoro ten dar przypadł właśnie nam i jeszcze dzięki niemu możemy stać się „rekinami biznesu”, to chyba nie musimy was przekonywać, że czas przyozdobić nasze wnętrza właśnie w ten sposób. Motyw natury w sypialni, abstrakcyjny obraz do salonu, a może obraz drukowany na płótnie według twojego projektu?

Cisza a oszczędzanie

Tym razem słowo „oszczędność” nie będzie oznaczało jedynie korzyści materialnych, ale także te duchowe. Czy myślałeś kiedyś ile wydajesz na opłaty za internet, telewizję, platformy do oglądania filmów czy subskrypcje aplikacji? Choć to wszystko ma służyć rozrywce i odpoczynkowi, to w rzeczywistości przeciąża twoje zmysły i wysysa energię, męcząc nie tylko twój umysł, ale także ciało. Pewnie znasz ten scenariusz – zasypiasz scrollując zdjęcia w mediach społecznościowych lub w towarzystwie dialogów z serialu, oglądanego jednym okiem, a już rano budzisz się zmęczony i sfrustrowany dźwiękami budzika. Czy tak wyobrażasz sobie idealny jesienny wieczór i poranek?

Zamiast w pozbawiające regeneracji rozrywki, zainwestuj więc w… ciszę. Wsłuchuj się w dźwięki zza okna przed snem leżąc w łóżku, poczytaj książkę, poobserwuj swoje myśli, namaluj obraz lub spróbuj technik medytacji. Niech twój dom stanie się twoim miejscem ukojenia i azylem, a nie królestwem przebodźcowania. Korzyści gwarantowane (także ekonomiczne!).

0